お弁当を作ってみよう！

　

少しお料理に慣れてきたお友だちは、自分で味付けの工夫をしながらおかずを作ってみよう。彩りやお弁当がおいしそうに見えるつめ方も考えてみてね。
包丁の使い方は、小さなお友だちと一緒だよ。十分気をつけて使おう。

小学校低学年のお友だち
～楽しく作ろう～
▼総カロリーとPFCバランス

総カロリー：607kcal　　PFC＝18：21：61

▼品目
さつまいもごはん
照り焼きチキン
キャベツとツナのサラダ
にんじんのバター炒め
白花豆のごままぶし
りんごのヨーグルト和え

▼ポイント

彩りがよくなるように、赤・黄・緑・白・黒の5色が入るように考えましょう。