お弁当を作ってみよう!

 
ほうれん草のお浸し
▼用意する材料
ほうれん草
2本
 
かつお節
少々
 
しょうゆ
小さじ1/2程度
 

ほうれん草のお浸し

 

おかずの作り方

1

なべにお湯をわかし、ほうれん草を根っこから入れます。

 

ほうれん草はよく洗っておきましょう。

さいばしで葉の先までお湯につけ、1分ぐらいゆがきます。

 
2

ほうれん草を水にとって、さらします。また、水気をしっかりしぼります。

 

 

 
3

3cmの長さに切ります。

 

 

切ったほうれん草をボウルに入れ、かつお節を入れて混ぜます。最後にしょうゆもかけて、さっくりと混ぜ合わせます。