


ボウルに卵を割りほぐし、塩と砂糖で味付けします。


別のボウルにとりももミンチと調味料を入れて混ぜ合わせ、下味をつけておきます。



小さななべにサラダ油を少々入れ、なじませます。

余分に入ったらキッチンペーパーでふき取ります。

なべに卵を入れ、さいばしでボロボロになるように早くかき混ぜながら、そぼろ状にします。

できたら卵を取り出し、なべに残っていたらふきとっておきます。

同じなべに、とりももミンチを調味料ごと入れます。卵と同じようにしてそぼろ状にします。

お弁当箱にごはんをつめてから、卵とそぼろを乗せていきます。