【 7. お米の栄養クイズ 】 Q1：
●ご飯はエネルギーのもと
私たちが生きていく上で必要な栄養は、３つの働きをする仲間に分けることができます。
| 黄色のなかま | 赤いなかま | 緑のなかま |
|---|---|---|
| 主に体を働かすエネルギーになる | 主に血や肉・骨を作る | 主に体の調子を整える |
| ご飯類 パン スパゲッティー いも類 砂糖 | 肉類 魚類 たまご 牛乳 チーズ 豆類 魚介類 | 緑黄色野菜 くだもの きのこ類 海そう類 |
３つのなかまをバランスよく食べることが大切です。
★彡 あとでここをチェック！ ★彡
ゴーゴー！インタビュー《栄養管理士》
